MasterClass CookingShow

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6 masterclass sucrées et salées réunies en une formation pour apprendre à se régaler avec Marie-Sophie L

Reprenez la main sur votre alimentation !

Une cuisine saine

Découvrez, expérimentez et maitrisez un mode de cuisine sain qui réconcilie le plaisir et la vitalité, consolide vos défenses immunitaires en satisfaisant les vrais besoins de votre organisme … et ceux de la planète.

Cette cuisine a changé ma vie… elle va enchanter la vôtre !

6 MasterClass accessibles à tous

J’ai tourné ces MasterClass sucrées et salées en ligne toute en vidéos pour vous accompagner, vous les enfants, les débutants… et les gourmands !!

Que manger au petit-déjeuner ? Que donner à nos enfants pour le goûter ?
Comment fabriquer des bonbons sans sucre ajouté ?
Comment aider les enfants à adorer les légumes avec des recettes de samosas, de rawsottos® crémeux, comment préparer des repas à emporter partout avec soi à l’école ou en ballade ?

L’idéal pour débuter en raw food avec des recettes aussi simples que… « waouh » !

Élaborées dans les règles de l'art

Mes recettes sont élaborées dans les règles d’un art que je maîtrise et que j’enseigne auprès de grands chefs traditionnels, au sein des plus prestigieuses écoles de gastronomie, notamment Ferrandi Paris.

Ma cuisine est équilibrée au plan de la santé grâce à mon expertise de naturopathe, et vous procure le plaisir indispensable à la vie en nourrissant jour après jour… votre envie de croquer la vie toute crue.

Joyeusement !

Marie-Sophie L

Votre NatuRawChef® 

Ce qui vous attend dans la MasterClass CookingShow

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3 MasterClass sucrées

Pour tout savoir sur les gourmandises sucrées que réserve ma rawfood.

• La masterclass Friandises.
• La masterclass Gourmandises, crupotes®, goûters, petits déjeûners.
• La masterclass Croustillances, crackers.

3 MasterClass salées

Pour apprendre à cuisiner des délices salées crus et sans cuisson !

• La masterclass Cuirs de légumes.
• La masterclass Rawsottos®, purées, soupes crues et chaudes.
• La masterclass Pizzas, samosas, wraps.

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Capture d’écran 2020-10-14 à 10.02.11

Des recettes savoureuses

Des dizaines de recettes savoureuses vous attendent avec ces MasterClass.

Fromages, crèmes, lasagnes, risottos, confitures, purées, soupes, et des plats uniques et surprenants aussi bien sucrés que salés sont disponibles.

Un accompagnement personnalisé

Vous n’êtes jamais seul ! Je vous accompagne tout au long de votre apprentissage.

Dans chaque MasterClass d’abord, mais aussi et surtout en répondant aux questions que vous vous posez en découvrant mes recettes et mes techniques.

portrait marie sophie L

Au fil de cette MasterClass vous saurez...

« Avec Marie-Sophie L, on devient crudivore en un clic.

Des vidéos pour cuisiner cru comme un chef, des conseils naturo et des astuces perso. »

Les plats que vous allez apprendre à cuisiner

petit-dejeuner-rawfood

Des petits déjeuners irrésistiblessimples à préparer et super sains !  

rawsottos-rawfood

Des semoules, des rawsottos®… sans riz ni pâte de blé, sans céréale ni féculent… 100% légume.

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Des crufitures et des crupotes® toutes crues… sans autre sucre que celui des fruits !

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Des pizzas croustillantes, gourmandes et bluffantes…

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Des gourmandises et des confiseries… à fabriquer en un tour de main pour emporter partout !

Capture d’écran 2020-10-14 à 10.02.11

Des wraps, des samosas, des sandwiches à emporter pour croquer la vie toute crue !

…et bien plus encore !

Ils sont plus de 2700 à enchanter leurs vies avec ma rawfood gourmande

« Merci beaucoup a toutes les deux c’est du pur bonheur de vous regarder.

Mille mercis pour votre authenticité et générosité. »

Christine I.

7 février 2020

« Je viens de finir les friandises cacao et le carawmel.

Tout est délicieux et en ce jour de Toussaint ça remonte le moral.

Merci infiniment pout tout vos partages et votre savoir. »

Beba Y.

1 novembre 2019

« J’ai pu regarder le cours, c’était comme toujours SUPER. Vous avez une très jolie fille.

Merci à vous deux. »

Emma V.

24 avril 2020

Rejoindre la MasterClass

MasterClass CookingShow

Offre limitée Octobre 2020
€300
240
  • 3 masterclass sucrées
  • 3 masterclass salées
  • Un accès 24/24 7/7 au site privé de la formation
  • 6 vidéos de plus d'une heure chacune
  • + Des recettes uniques en vidéo, texte et PDF à télécharger
  • Un accompagnement personnalisé avec Marie-Sophie
  • Accès illimité pendant 1 an
Offre limitée

Cette MasterClass (qui en regroupe 6) en ligne s’adresse à toutes les personnes qui cherchent une réponse aux dérives alimentaires et un mode de nutrition sain qui réconcilie plaisir et santé tout en respectant nos besoins et ceux de la planète.

Elle convient aussi bien aux enfants, aux débutants et moins débutants et surtout… aux gourmants !

Non !

Et c’est d’ailleurs tout l’objet de ma démarche. Vous faire découvrir un nouveau monde de saveurs et de plaisir.

Vous n’avez nullement besoin d’être un cuisinier ou une cuisinière expérimentée. Je vous emmène au fur et à mesure de la découverte… à la maîtrise de ma rawfood gourmande !

  • > Un blender puissant est indispensable. Avec l’engouement pour la raw food, il existe de nouveaux blenders très puissants, fiables et maniables comme le FoodMatic (149€) en vente sur linstantcru.com et livré chez vous ce printemps 2020.
  • > Un robot avec une lame en S ( environ une cinquantaine d’euros)
  • > Un sac à lait ou une mousseline
  • > Un déshydrateur, en attendant d’investir, un four traditionnel réglé à 50°C conviendra.
  • > Des mandolines (celles que j’utilise quotidiennement coutent 25€ )
  • > Un extracteur de jus à rotation lente si vous désirez faire des jus de légumes et de fruits.

Les ingrédients que j’engage dans ma cuisine végétale et sans cuisson sont de plus en plus trouvables dans les magasins bio, grâce à l’engouement pour la raw food.

De plus, il est toujours possible de commander en ligne, outre les fruits et les légumes, les noix et graines oléagineuses de qualité biologique et crue !

Une fois achetée vous avez accès à la MasterClass pour une année entière.

Vous pourrez ensuite renouveler votre accès pour une année supplémentaire au prix de 100€ la première année et 50€ les suivantes. Et ce quelque soit le prix que la MasterClass ait atteint !

Cumulées, les 6 vidéos durent environ 6 heures. Mais il n’y a pas un nombre d’heures minimum requises. Vous pouvez appliquer les premiers conseils dès les premières minutes de vidéo. 

Ensuite cela dépend de votre capacité à cuisiner plus ou moins souvent et rapidement.

Mais sachez que j’ai mis tout mon coeur, mon savoir et ma créativité culinaire dans ces masterclass.

Vous pouvez donc passer des heures et des heures à cuisiner et apprendre grâce à mes vidéos.

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« Merveilleuse ! Délicieuse ! Quel bonheur… Merci Marie-Sophie. »

Fabienne G.

3 janvier 2020

Vous hésitez encore ?

Découvrez mon univers et ma pédagogie gratuitement,
je vous offre mes recettes complètes afin de réaliser votre premier repas cru !

Vous hésitez ?

Je vous offre des recettes complètes en vidéo… vous réussirez votre premier repas cru et découvrirez ma pédagogie !

Votre NatuRawChef® 
Marie Sophie L.

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Votre NatuRawChef® 
Marie Sophie L.